警隊 – Police

由2015年10月起,就見習督察、學警及輔警警員入職體能要求,現行及修訂的體能測試項目比較如下:

 

現行的體能測試項目
修訂的體能測試項目
(適用於見習督察、學警及輔警警員投考人士)
警員及輔警警員
  1. 10 x 10米穿梭跑
  2. 立定跳高
  3. 引體上升
  1. 800米跑
  2. 4 x 10米穿梭跑 (包括在來回跑進行期間需要拾起地上的豆袋)
  3. 立定跳高
  4. 手握肌力測試 (左右兩手的手握力量總和計算)
督察
  1. 800米跑
  2. 10 x 10米穿梭跑
  3. 立定跳高
  4. 引體上升
  5. 仰臥起坐
  6. 俯臥挺伸

 

修訂的入職體能測試的合格標準

測試項目
合格標準
男士
合格標準
女士
(適用於見習督察、學警及輔警警員投考人士)
800米跑 3 分 11 秒 4 分 29 秒
4 x 10米穿梭跑 10.92 秒 12.29 秒
立定跳高 49.6 厘米
(即 19.5 吋)
36.6厘米
(即14.5吋)
手握肌力測試

(左右兩手的手握力量總和計算)

76.3 公斤 49.1公斤

參考資料