戰術式體能訓練

yoga
戰術體能訓練,一般是為配合職能上的需要,
例如,軍事,紀律部隊, 和特種部隊,
與傳統的健體訓練相比,會著重整體肌肉力量, 及功能性的提升,
緊湊而多變的訓練,令學員們達致燃燒脂肪之外
還有,身體協調,速度, 肌力, 及肌耐力.

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日期: 時間 地點 : 課程內容:
星期二 20:00 – 21:00 觀塘區: 健身室, 海濱公園

運動場, 體育館
A) Agility & Power

集合多項訓練元素,提昇速度, 協調性, 爆發力,

而緊湊多變的訓練, 迅速達致燒脂效果
星期二 21:00 – 22:00 觀塘區: 健身室, 海濱公園

運動場, 體育館
B) Strength & Endurance

肌力及肌耐力訓練,

利用不同的器材,作全身肌力訓練,

挑戰不同動作的强度, 達至塑身效果.
星期六 19:00 – 20:00 將軍澳區, 九龍區的,

運動場, 體育館及公園
A) Agility & Power

集合多項訓練元素,提昇速度, 協調性, 爆發力,

而緊湊多變的訓練, 迅速達致燒脂效果
星期六 20:00 – 21:00 將軍澳區, 九龍區的,

運動場, 體育館及公園
B) Strength & Endurance

肌力及肌耐力訓練,

利用不同的器材,作全身肌力訓練,

挑戰不同動作的强度, 達至塑身效果.
價格: hk$150 / 1 堂 hk$480 / 4 堂
hk$1,200 / 12 堂 hk$2,160 / 24 堂



付款方法


1) 銀行入數付款: 中國銀行 A/C Nr .012-692-000-66937 Max Wellness Co Ltd


2) 支票付款, 抬頭寫 “” Max Wellness Co Ltd “”



*本人/參加者聲明;
本人/參加者,完全明白上述訓練活動的性質及體適能要求的情況下報名參加,並願意遵守有關活動規則.
同時,聲明本人/參加者, 身體健康及有能力參與上述活動,並願意承擔自身的意外風險及責任.
對本人/參加者,參與上述活動而發生之自身意外,死亡或任何形式的損失, 或財物損失,
本人及家人, 朋友等; 無權向 Max Wellness Co Ltd ,
及其他直接或間接與此活動的有關人士, 工作人員, 合作組織,作出索償或追討責任。

*本人同意相片, 影片, 可作貴司及其合作機構作推廣之用 不同意

*開課時間前兩小時, 懸掛八號風球或黑色暴雨訊號,各課程暫停,﹙三號風球及其他暴雨訊號則照常上課﹚
*於八號風球或黑色暴雨訊號除下後兩小時內回復上課



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